Hast du manchmal das Gefühl, dass du neben E-Mails schreiben, Marketing auf sozialen Medien und Meetings zu Nichts so richtig kommst? Ständig bimmeln dein Handy oder Laptop mit irgendeiner Benachrichtigung? Am Ende des Tages stellst du fest, dass du viel vorm Bildschirm gesessen hast und doch wenig passiert ist - und gleichzeitig bist du irgendwie…ausgelaugt?

Vieles davon hat damit zu tun, wie wir mit digitalen Tools im Alltag umgehen. Sie sollten uns vor allem helfen, die Dinge zu tun, die uns wichtig sind - und das so einfach und effizient wie möglich. Bei vielen Unternehmerinnen und Unternehmern sieht das anders aus - sie hechten ihrer Inbox und ihren Geräten förmlich hinterher. Das Essentielle bleibt dabei oft auf der Strecke. Es geht auch besser, ruhiger, effektiver. Stell dir vor, du klappst abends deinen Laptop zu und hast das Gefühl, einen Unterschied gemacht zu haben. Du hast die Dinge getan, die für dein Unternehmen wichtig waren und hattest sogar noch Zeit und Energie, um dich mit neuen Ideen zu beschäftigen. Und vor allem: du fühlst dich gut, ausgeglichen, dein Kopf ist wieder frei. Du kannst nach der Arbeit wieder abschalten und hast Raum für alles andere, was dir im Leben wichtig ist. Dafür ist ein gesunder Umgang mit Technologien essentiell.

Johanna Renoth verrät in Online Skillshare Session, wie du lernen kannst, mit deinen Geräten und digitaler Technologie sinnvoll umzugehen. Johanna ist Doktorandin an der LMU München, wo sie zu den Folgen von Technologie promoviert und hat Log Off Live More gegründet, um Menschen dabei zu unterstützen, einen gesunden, nachhaltigen Umgang mit Technologie zu finden.