Ganzheitlich gesund leben - für mehr Energie, innere Ruhe und die Gewissheit: Deine Gesundheit darf mit dir beginnen (inkl. Slow Yoga Flow für’s Nervensystem)

Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Symptomen – sie beginnt dort, wo du dich selbst wahrnimmst, dir zuhörst und dir erlaubst, gut für dich zu sorgen. In diesem Workshop lade ich dich ein, deine Gesundheit ganzheitlich zu entdecken – im Einklang mit Körper, Geist und Seele.

Wir starten mit einer kurzen und sanften Yoga-Sequenz, in der wir uns mit Körper und Atem verbinden und gemeinsam ankommen. Im Anschluss bekommst du Impulse aus Wissenschaft und Naturheilkunde und wir erkunden und reflektieren, wie du achtsamer mit Stress umgehen kannst, welche Formen der Ernährung und Bewegung dir wirklich guttun – und was dein Wohlbefinden nachhaltig stärkt.

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen (meld dich bei mir, falls du keine Matte mitbringen kannst :)).