Romana kommt aus der Tech-Welt und hat erlebt, wie anspruchsvoll es ist, im vollen Alltag gut für sich zu sorgen. Nun hat sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht: als Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin gibt sie in Firmen und für Privatpersonen Workshops zu gesunden Routinen für mehr Wohlbefinden, hilft Menschen mit allgemeinen sowie individuellen Empfehlungen in die Balance zu kommen, hält Kochworkshops – nicht nur ayurvedische, sondern auch mit Gerichten aus aller Welt – und gibt Yogastunden.

Die Vision

Echte Gesundheit beginnt, wenn wir uns selbst wieder wahrnehmen – und verstehen, dass wir in jedem Moment Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Nicht durch permanente Selbstoptimierung oder starren Verzicht, sondern durch bewusste, alltagstaugliche Entscheidungen, die gut tun.

HR spielt dabei eine Schlüsselrolle: Menschen verbringen einen großen Teil ihres Lebens am Arbeitsplatz. Wenn Unternehmen Mitarbeitende zu einem bewussteren Lebensstil befähigen, trägt das zu weniger Stress, mehr Leistungsfähigkeit und höherem Wohlbefinden – und damit zu mehr Lebensqualität – bei. Für Unternehmen bedeutet das: weniger krankheitsbedingte Fehltage und ausfallbedingte Kosten, mehr Zufriedenheit sowie stärkere Mitarbeiterbindung.

Romana unterstützt Teams und Einzelpersonen dabei, ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken und alltagstaugliche Routinen zu etablieren – mit praxisnahen, einfach umsetzbaren Empfehlungen, die auch in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern funktionieren. Das Angebot umfasst Impulsvorträge, interaktive (Koch-)Workshops, langfristige Programme und Yogastunden. Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern ebenso um Schlaf, Bewegung und wirksame Stressprävention – etwa durch Atemtechniken oder Meditation.

So verbindet Romana das traditionelle Ayurveda-Wissen mit Erkenntnissen der modernen Wissenschaft – für einen ganzheitlichen, evidenzinformierten Ansatz.

Zur Person

Romanas Interesse an Ernährung und Gesundheit begleitet sie schon ihr ganzes Erwachsenenleben. Auch während ihrer beruflichen Tätigkeit im Softwarevertrieb war diese Leidenschaft immer präsent: sowohl in der Küche als auch beim körperlichen und mentalen Ausgleich. Nach acht Jahren im Tech-Umfeld wagte sie den Schritt in die Selbstständigkeit als Beraterin für gesunde Routinen in fordernden Arbeitswelten und gibt Vorträge und Workshops in Firmen, begleite Einzelpersonen mit individuellen Beratungen und gibt Yogastunden.