Ayurveda bedeutet “Wissenschaft vom Leben”. Als umfassendes medizinisches System ist es bereits vor tausenden Jahren in Indien entstanden und bietet uns ein ganzheitliches Verständnis, indem es nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele betrachtet. Ayurveda hilft uns, im Einklang mit der Natur zu leben, indem es jeden Aspekt – unsere Lebensphasen, Tages- und Jahreszeiten, emotionale Zustände – berücksichtigt.

In unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt bietet uns Ayurveda Ansätze, den Alltag den eigenen individuellen Bedürfnissen entsprechend zu gestalten, sowohl für allgemeines subjektives Wohlbefinden und Reduktion von vorliegenden Beschwerden, als auch langfristige Prävention von Krankheiten. Dabei geht es immer um eine ganzheitliche Betrachtung: Ernährung, Bewegung, soziales Umfeld und mentaler Ausgleich.

In dem Lunch & Learn werden die Grundprinzipien des Ayurveda und allgemeine Regeln für die Erhaltung von Gesundheit und Vermeidung von Krankheit verständlich erklärt.